ประโยชน์ที่น่ารู้ของมะนาว

หากให้พุดถึงสมุนไพรไทยที่ใช้กันในครอบครัวไว้สำหรับเข้าครัวรวมทั้งทุกบ้านนั้นควรจะมีเป็นผักสมุนไพรที่ต้องมีให้ได้เลย แล้วก็มีรสชาติเปรี้ยวเป็นเอกลักษณ์

ลักษณะลูกเป็นสีเขียวกลมๆทุกคนคงจะรู้จักกันดี ซึ่งก็คือ มะนาวนั่นเอง พูดได้ว่าเป็นสมุนไพรที่ไว้ใช้ทำกับข้าว ที่จำเป็นมากเลย ยกตัวอย่างของกินที่จะต้องใส่น้ำมะนาวลงไปซึ่งก็คือ ต้มยำ ยำต่างๆหรือจะเป็น น้ำพริกกะปิ ก็จำต้องใสน้ำมะนาวเพื่อรสเปรี้ยวเช่นกัน แม้กระนั้นคุณทราบหรือเปล่าว่า มะนาวนั้นไม่ได้มีไว้สำหรับประกอบอาหารเพียงอย่างเดียว มะนาวยังมีคุณประโยชน์สำหรับในการช่วยรักษา บรรเทาอาการ หรือต้านทานโรคต่างๆได้มากมายหลายโรคเลยด้วยเหมือนกัน วันนี้พวกเราจะมายกแบบอย่างคราวๆสำหรับโรคที่ใช้มะนาวสำหรับในการรักษา แล้วก็เป็นโรคที่ทุกคนนั้นจำเป็นต้องพบเป็นมาด้วย มีอะไรกันบ้างพวกเราไปดูคุ้นเคย

  1. แก้ไอแล้วก็ขับเสมหะ กล่าวได้ว่าเป็นโรคยอดนิยมเลยก็ว่าได้ เพราะเหตุว่าเดี๋ยวนี้สภาพอากาศเปลี่ยนบ่อยครั้งทำให้ผู้คนจำนวนมากจับไข้หวัดมีลักษณะไอมีเสมหะ การที่พวกเรากินน้ำอุ่นแล้วใส่น้ำมะนาวไปสัก ½-1 ลูกก็สามารถช่วยทุเลาอาการไอและก็ขับเสมหะของพวกเราได้อีกด้วย
  2. รักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้อง มะนาวไม่ได้มีดีแค่น้ำมันเพียงอย่างเดียว เปลือกของมะนาวก็สามารถเอามาต้มรับประทานแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้องได้ดีเช่นเดียวกัน
  3. ท้องผูก เพราะว่าน้ำมะนาวนั้นมีรสชาติที่เป็นกรด ทำให้สามารถระบายได้ดิบได้ดี แค่เพียงกินน้ำมะนาววันแล้ววันเล่า จะก่อให้ระบบขับถ่ายของพวกเราปรับสมดุลได้ดีอีกด้วย
  4. แก้ข้อศอก ส้นเท้าด้านดำ นอกเหนือจากการที่จะมีคุณประโยชน์ในด้านการดูแลรักษาโรคแล้ว ในเรื่องของความสวยสดงดงามก็ทำเป็นด้วยเหมือนกัน ถ้าท่านปรารถนาขจัดคราบด้านดำรอบๆข้อศอก หรือส้นเท้าเพียงแค่นำเปลือกมะนาวที่ไม่มีน้ำแล้วมาเช็ดมาขัดรอบๆนั้น ก็สามารถช่วยทำให้ศอก และก็ส้นเท้ามองจางลงและก็กลับมามีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงขึ้น
  5. แก้ร้อนในหิวน้ำ น้ำมะนาวนั้นมีคุณประโยชน์ที่ช่วยสำหรับในการก็ร้อนในกระหายน้ำได้ดีเลยทีเดียว เพียงแค่ท่านคั้นเอาน้ำมานาวมาผสมน้ำใส่เกลือนิดน้ำตาลหน่อยแล้วใส่ดื่มกับน้ำแข็ง เชื่อหรือเปล่าว่าทำให้ท่าสดชื่นเปียกแฉะคออย่างบอกผิด
  6. แก้อาการอยากนอนและก็อ่อนแรง – เพราะน้ำมะนาวมีรสชาติที่เปรี้ยว เมื่อท่านกินเข้าไปจะก่อให้ร่างกายนั้นตื่นตัวขึ้นมาโดยทันที
  7. แก้ความดัน น้ำมะนาวนั้นมีคุณประโยชน์ที่ช่วยแก้โรคความดันต่ำ-แล้วก็สูงได้ เพียงแค่กินน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นวันละแก้วเสมอๆแต่ละวัน
  8. ลดหุ่น สิ่งที่ขาดไม่ไดเลยสำหรับผู้หญิงที่ต้องการจะลดหุ่น การกินน้ำมะนาวนั้นจะช่วยทำให้คุณอิ่มอยู่ท้องตลอดวัน รวมทั้งน้ำมะนาวยังเป็นยาระบบที่ช่วยทำให้ปรับสมดุลร่างกายให้ระบบขับถ่ายนั้นดีเยี่ยมขึ้น เพียงคุณกินน้ำมะนาวก่อนกินอาหารยามเช้า-เย็นสัก 1 ผลผสมน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นก็ได้ เสมอๆแต่ละวัน เพียงเท่านี้น้ำหนักของคุณก็สามารถลงได้ แต่ว่าดังนี้ก็ขึ้นกับจำนวนของกินที่คุณกินไปในทุกๆวันว่ามากน้อยแค่ไหน

 

จากที่ได้กล่าวมาคุณจะมีความเห็นว่ามะนาวนั้นมีคุณประโยชน์ทุกส่วนเลย ไม่ว่าจะเป็นน้ำหรือเปลือกของมันก็สามารถเอามากินได้ แถมเป็นยาสมุนไพรราคาไม่แพงชั้นเลิศเลยก็ว่าได้